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好評「太らないレシピ」シリーズの第3弾！　「ダイエット」を無理なく続けるための、超カンタン・ヘルシーレシピ集です。市販品を上手に生かすコツがいっぱい。

健康志向のレシピをまとめたシリーズより、＜ポッコリおなか＞を改善するための「週2日ダイエット」を指南する一冊が登場。無理なく続けられるトレーニングやウォーキングについても紹介しています。

漢方の知恵をいかした赤ちゃんを迎える体づくりのためのアドバイスがいっぱい。漢方医、産婦人科医の取材や、読者の体験談が分かりやすいと好評をいただいたムックの続編です。